Räume für Frauen,
die wieder bei sich ankommen wollen.
Ground & Glow
Retreats & 1:1 Begleitung für Körper, Nervensystem & innere Balance.
Ground & Glow steht für bewusst gestaltete Räume,
in denen Frauen zur Ruhe kommen, loslassen
und sich selbst wieder spüren dürfen.
Unsere Arbeit verbindet Yoga, Körperwahrnehmung
und Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz,
der nicht optimiert – sondern reguliert.
Für Frauen die viel tragen.
Für Frauen, die funktionieren.
Die Verantwortung übernehmen.
Und spüren, dass sie sich selbst dabei oft hinten anstellen.
Ground & Glow ist für dich,
wenn du weniger leisten und mehr bei dir ankommen möchtest.
Retreats & bewusste Auszeiten:
Unsere Retreats sind Einladungen, aus dem Alltag auszusteigen und dir selbst wieder zuzuhören.
Ob Mini Retreat, Day Retreat oder besondere Orte –jedes Format ist ruhig, nährend und mit viel Feingefühl gestaltet.
Ground & "Glow Spring Awakening" Mini RetreatSo., 26. Apr.Ettlingen
Ground & Glow Nourish & Bloom RetreatSo., 19. JuliEttlingen
Ground & Glow Autumn ResetSo., 06. Sept.Ettlingen
1:1 Begleitung & Coaching
In der 1:1 Begleitung unterstützen wir dich individuell –
mit Yoga im Einzelsetting und Ernährungsberatung,
abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag
und dein Nervensystem.
Ob du dir mehr Stabilität, Entlastung
oder Orientierung wünschst –
wir begleiten dich achtsam und ohne Druck.
Ground & Glow Pregnancy Circles
Ein Raum für Austausch, Verbindung und bewusste Vorbereitung auf die Zeit mit deinem Baby.
In diesem kleinen Frauenkreis kommen werdende Mamas zusammen, um sich zu bewegen, auszutauschen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Sanfte Yoga- und Atemübungen unterstützen dich dabei, in Verbindung mit deinem Körper und deinem Baby zu kommen. Gleichzeitig entsteht Raum für Gespräche, Fragen und Austausch rund um Schwangerschaft, Wochenbett und die erste Zeit als Mama.
Der Pregnancy Circle ist eine Einladung, dich getragen zu fühlen, neue Impulse mitzunehmen und dich mit anderen Frauen in einer ähnlichen Lebensphase zu verbinden.
Was dich erwartet:
• sanfte Yoga- & Atemübungen für die Schwangerschaft
• Impulse zu Ernährung & Wochenbett
• Austausch mit anderen werdenden Mamas
• Raum für Fragen und Verbindung
Termine
15:00 - 16:30 Uhr
15:00 - 16:30 Uhr
15:00 - 16:30 Uhr
15:00 - 16:30 Uhr
27. Juni
15. August
05. September
14. November
Dein Investment: 24€ pro Termin
