Retreats bei Ground & Glow

Ruhe & Achtsamkeit bei Retreats bei Ground and Glow

Yoga & Journaling bei Retreats bei Ground and Glow

Bewusste Auszeiten für Körper,
Geist & Seele

Ankommen. Auftanken. Aufblühen.

Bei Ground & Glow geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz.
Unsere Retreats sind kleine Pausen vom Alltag – Orte, an denen du ankommst, atmest und wieder bei dir landest.
Hier verbinden sich Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper, Geist & Seele.

Ein Tag, an dem du loslässt, auftankst und einfach bist – getragen von Ruhe, Wärme und Gemeinschaft.

Meditation & Yin Yoga bei Retreats bei Ground and Glow

Was dich erwartet:

In unseren Retreats verbinden wir fließendes Vinyasa Yoga, wohltuendes Yin Yoga, Achtsamkeit und nährende Ernährung zu einem harmonischen Tageserlebnis.

Dich erwarten:
• sanfte Bewegung & bewusste Atmung
• Meditation & Journaling
• saisonale, nährende Snacks & Impulse zur Ernährung
• Zeit für dich – zum Spüren, Sein & Auftanken

All das in kleiner Gruppe, liebevoller Atmosphäre und mit viel Raum für das Wesentliche: dich selbst.