Wochenbettbegleitung online: die Ground & Glow Wochenbettreise.
Von der Schwangerschaft bis ins Wochenbett: eine Begleitung, die bleibt.
Eine Hebamme und eine Mama, die dich verstehen
Du bereitest dich auf die Geburt vor, auf das Baby, auf alles was kommt. Aber niemand bereitet dich auf das vor, was danach beginnt.
Die Wochenbettreise begleitet dich schon in der Schwangerschaft und durch die ersten acht Wochen mit deinem Baby.
Mit Hebammenwissen, Yoga, Ernährung und einer Community, die gerade dasselbe erlebt.
Was ist enthalten?
• Vorbereitungs-Modul, zugänglich schon in der Schwangerschaft. Meal Prep fürs Wochenbett, Gespräch mit dem Partner, ehrliche Vorbereitung auf Geburt und die ersten Tage zuhause.
• 8 Wochen Wochenbett-Begleitung mit wöchentlichen Modulen und täglichen Impulsen.
• Yoga & Beckenboden auf Video, jederzeit abrufbar. Sanftes Yoga, Atemarbeit, Rückbildung und Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt.
• Ernährung & Rezepte: Saras Rezepte, entwickelt als Ernährungsberaterin für genau diese Zeit. Nährstoffreich, alltagstauglich, mit einer Hand zuzubereiten.
• Hebammenwissen von Céline: Stillen, Schlaf, emotionale Gesundheit und Wochenbettblues.
• Mindset & Tagebuch: tägliche Impulse und Stimmungstracking.
• Community: Frauen, die gerade dasselbe erleben.
• Wöchentliche Live-Calls mit Sara und Céline.
Für wen ist die Wochenbettreise:
Für dich, wenn du dich auf dein Wochenbett vorbereiten möchtest, noch bevor das Baby da ist. Für dich, wenn du mittendrin bist und dich fragst, ob das alles normal ist. Und für dich, wenn du weißt, dass du diese Zeit nicht alleine durchleben möchtest.
Ob erstes Kind oder zweites. Ob spontane Geburt oder Kaiserschnitt.
Wer begleitet dich:
Céline ist examinierte Hebamme und Yogalehrerin. Sie begleitet dich mit allem rund um Stillen, Schlaf, Beckenboden und emotionale Gesundheit im Wochenbett.
Sara ist Yogalehrerin (500h), ganzheitlich zertifizierte Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Hormonbalance. Und Mama. Ihr eigenes Wochenbett war der Anfang von Ground & Glow.
Häufige Fragen zur Wochenbettbegleitung
Was ist der Unterschied zwischen der Wochenbettreise und einer Hebamme?
Eine Hebamme besucht dich zuhause und übernimmt die medizinische Nachsorge. Die Wochenbettreise ergänzt das: mit Yoga, Ernährung, täglichen Impulsen, Community und Hebammenwissen auf Abruf. Sie ersetzt deine Hebamme nicht, aber sie ist da wenn deine Hebamme gegangen ist und die Fragen erst anfangen.
Wann sollte ich mit der Wochenbettreise starten?
Du kannst schon in der Schwangerschaft anfragen und das Vorbereitungs-Modul direkt nach der Anmeldung nutzen. Die 8 Wochen Begleitung startest du nach der Geburt.
Ist die Wochenbettreise auch für Mamas mit Kaiserschnitt geeignet?
Ja. Es gibt eigene Inhalte zur Narbenbehandlung und Rückbildung nach Kaiserschnitt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
So viel wie du hast. Die Inhalte sind auf Abruf und in kurzen Einheiten gestaltet. Du entscheidest wann und wie viel.
Was kostet die Wochenbettreise?
Die Wochenbettreise gibt es in drei Paketen ab 149€. Für die ersten 25 Frauen mit Entbindungstermin ab September 2026 gibt es aktuell 25% Launch-Rabatt.
Bereit für dein Wochenbett?
Alle Details, Pakete und Preise findest du hier.
Bei Fragen kannst du dich auch direkt bei uns melden:
hallo@groundandglow.de