1:1 Begleitung
bei Ground & Glow
Raum für dich. Ganz individuell.
Individuelle Begleitung mit Yoga & Ernährung –
abgestimmt auf deinen Körper, dein Nervensystem und deinen Alltag.
Manchmal braucht es mehr als einen Kurs oder Workshop.
In der 1:1 Begleitung nehmen wir uns Zeit für dich – für deine Themen, dein Tempo und das, was dich gerade bewegt.
Unsere Arbeit ist ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Sie darf sich anfühlen wie eine warme Umarmung.
Was dich erwartet:
Die 1:1 Begleitung bei Ground & Glow ist ganzheitlich
und individuell aufgebaut.Je nach Bedarf arbeiten wir mit:
Yoga & Körperwahrnehmung zur Regulation
Ernährung als Unterstützung für dein Nervensystem
achtsamer Begleitung im Alltag
Du musst nichts leisten.
Du darfst ankommen.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
-
dich erschöpft oder aus dem Gleichgewicht fühlst
-
wieder in Kontakt mit deinem Körper kommen möchtest
-
dir individuelle Unterstützung wünschst
-
nicht nach einem Plan, sondern nach Begleitung suchst
Unsere 1:1 Angebote in Ettlingen & Umgebung oder Online
60 Minuten – 75 € • Vor Ort oder Online
Individuell abgestimmte Yogapraxis – von hormonfreundlichem Vinyasa bis Yin für Stressabbau und Erdung.
Ideal, wenn du Ruhe suchst, wieder in Bewegung kommen oder dich körperlich stärken möchtest.
ab 99 € • Vor Ort oder Online
Ganzheitliche, hormonfreundliche Ernährung – für mehr Energie und Balance.
Wir analysieren deine Essgewohnheiten, erarbeiten einen individuellen Plan & geben dir Impulse für nachhaltige Veränderung.
Bereit, dich auf dich selbst einzulassen?
In unseren individuellen Sessions darfst du ankommen, loslassen & wachsen.
Vereinbare dein persönliches Gespräch:
hallo@groundandglow.de